نصائح لتجنب اضرار الهاتف النقال، الهاتف النقال أو ما يسمي بالمحمول اصبح عامل أساسي في حياتنا اليومية ولا يمكن الاستغناء عنه، وتعريف الهاتف النقال هو عبارة عن أداة اتصال لاسلكية تعمل من خلال أبراج البث، وأصبح ادمان لكثير من الأشخاص و أكثر فئه مستخدمة للهاتف المحمول بإفراط هم فئة الشباب والاطفال ، وأثبتت الابحاث تأثير الهاتف المحمول على الصحة الجسدية وخاصة تأثيره على النظر والسمع بالإضافة الى زيادة احتمال الإصابة بالسرطان نتيجة التعرض للأشعة الكهرومغناطيسية الناتجة عن الاشارات اللاسلكية للهاتف ، ولقد أصبح الهاتف النقال أكثر من مجرد أتصال صوتي فقط بل له أكثر من استخدام في الوقت الحالي ، لهذا يجب معرفة اهم النصائح لتجنب اضرار الهاتف النقال، وسوف نقوم بتقديم جميع المعلومات الهامة التي تخص الهاتف المحمول و اضراره في هذا المقال نصائح لتجنب اضرار الهاتف النقال وذلك عن طريق موقعنا الموسوعة العربية، ولمزيد من المعلومات عن نصائح لتجنب اضرار الهاتف النقال تابعونا من خلال هذه المقالة.
نصائح لتجنب اضرار الهاتف النقال .
نعرض عليكم من خلال موقعنا الموسوعة العربية بعض النصائح التي يجب اتباعها عند استخدام الهاتف النقال لعدم التعرض للخطر وحتى يصبح الاستخدام أكثر أمان، وتتلخص هذه النصائح في ما يلي:
- يفضل أن يتم تنزيل البرامج والتطبيقات الآمنة.
- يجب أغلاق التطبيقات عند الانتهاء منها لتجنب خطر التجسس التي تكنه بعض التطبيقات ويجهلها المستخدم.
- عدم استخدام المواقع الغير لائقة لانها تساهم في نشر العادات السيئة وتخلق مجتمع فاسد عقلياً وفكرياً.
- يفضل استخدام التطبيقات المضادة للفيروسات.
- ابعاد الهاتف النقال عن مكان النوم وخصوصاً تحت الوسادة لتجنب خطر الأشعاع الذي يخرج من الهاتف و يتسبب في العديد من الأضرار والمخاطر الصحية.
- استخدام الهاتف النقال لمدة محددة في اليوم وعدم الافراط في وقت الاستخدام حتى نتجنب خطر الأدمان وكثرة التعلق بالسوشيال ميديا وغيرها من التطبيقات.
- وضع الهاتف المحمول في مكان غير جيب الملابس وخصوصا للرجال حيث اثبتت الدراسات أنه قد يؤثر علي معدلات الخصوبة عند الرجال بالاضافة الى العديد من المشاكل الصحية الجسيمة.
- عدم استخدام الهاتف المحمول اثناء شحن البطارية حيث أن كمية الاشعاعات المنبعثة منه تصبح أكثر بعشرة مرات.
- ابعاد الهاتف نهائيا عن حديثي الولادة من سن يوم وحتي ٣ سنوات لانه يؤثر على صحتهم كما يتسبب في تأخر الكلام عند الأطفال بجانب ذلك يقلل نسب التركيز ويؤثر على معدلات الذكاء.
ما هي أهمية الهاتف النقال؟
يعد الهاتف النقال من أكثر الاشياء التي تقوم بتحسين عمليه الاتصال بين الناس حول العالم، وذلك لكثرة الخدمات الموجودة على الهاتف المحمول مثل خدمة الرسائل النصية و المكالمات الصوتية و مكالمات الفيديو ومن خلال برامج التواصل الاجتماعي المختلفة مثل سناب شات وفيس بوك وبرنامج واتساب وبرنامج تويتر وذلك يساعد الاشخاص على التواصل دائما حول العالم، وقد أصبح الهاتف المحمول من أهم مصادر الترفيه لدى الشباب ومنها الموسيقى و التصفح على مواقع التواصل الاجتماعي وممارسة الالعاب مع الأصدقاء ، ويوجد للهاتف المحمول اهمية كبيره لدى الاطفال، فالهاتف المحمول يساعد الاطفال على التعامل مع التكنولوجيا الحديثة في الوقت الحالي ويساعد في زيادة الذكاء عند الاطفال باستخدام العاب كثيرة مهمتها تعريف الاطفال علي الالوان والارقام والحروف مما يزيد نسبة الذكاء عند الطفل، ويوجد امور أخرى مهمه للهاتف المحمول من خلال التطبيقات الكثيرة المنتشرة علي الهاتف ويوجد بها مكان لحفظ كثير من البيانات الخاصة لكل شخص حتى يستطيع استرجاعها و استخدمها في أي وقت، وأيضا وجود تطبيق الكاميرا الذي يوثق كثير من الاوقات المهمة في حياه الاشخاص، ويتميز أيضا الهاتف المحمول ببرنامج الخرائط العالمي ( GPS ) والذي يمكن من خلاله العثور علي الاماكن الذي يرغب الأشخاص للذهاب اليها أو معرفة موقعها تحديدا علي الخريطة، ويمكن مشاهدة الاحداث الجارية التي تكون عبر الإنترنت ومتابعة الاخبار العالمية فور حدوثها ، وهناك العديد من التطبيقات التي تتيح استخدام الخدمات المختلفة مثل خدمات النقل والترجمة والبحث والتوصيل وغيرها الكثير من الخدمات التي تساعدنا في الحياة اليومية.
ويمكنكم مشاهدة هذه المقالات ايضا
ما هي التعليمات الهامة لاستخدام الهاتف النقال بطريقة أمنه
للهاتف النقال استخدامات مفيدة و ضرورية إلا أن استخدام الهاتف النقال وقتاً طويلاً قد يعرض بعض الأشخاص لضرر كبير منها التعرض للأمواج والأشعة الكهرومغناطيسية حيث يقوم الهاتف النقال باستقبال وإرسال هذه الإشارات من أبراج الاتصال بواسطة هذه الأمواج ، وتكون هذه الأمواج عبارة عن أشعة غير مرئية تسبب ارتفاع كبير في درجة الحرارة للأجسام القريبة منها، وقد يتغير هذا التأثير والضرر على حسب عدة عوامل منها نوع الهاتف النقال وطريقة استخدامه ونوع برج الارسال الرئيسي لكل منطقة ومقدار البعد عن برج الإرسال وغيرها الكثير من العوامل، ولتجنب أضرار الهاتف النقال يجب اتباع التعليمات التالية:
- من الأفضل استخدام مكبر الصوت خلال التحدث بالهاتف.
- عدم استعمال الهاتف في الاماكن ضعيفة الارسال مثل المركبات المتحركة او المصاعد حيث يقوم الهاتف بزيادة الاشعة وهذا لتعديل ضعف الإرسال.
- عدم استخدام الهاتف قبل النوم بساعتين علي الاقل للحصول على نوم جيد بدون اضطرابات.
- ضبط الهاتف على وضع الطيران عند النوم.
- الابتعاد عن الهاتف المحمول اثناء القيادة لان اغلب الحوادث في وقتنا الحالي تكون بسبب استخدام الهاتف وعدم الانتباه أثناء القيادة وقامت العديد من الدول بفرض عقوبات حول ذلك.
- أبعاد الهاتف عن الطفل الرضيع.
- فصل الشاحن عند الانتهاء من الشحن .
- أبعاد الهاتف عن الرأس اثناء النوم.
- التواصل عن طريق الرسائل بدلا من المكالمات الهاتفية إذا أمكن ذلك او تقليل مدة المكالمة.
كيفية تنظيم وقت استعمال الهاتف النقال؟
حتى نستطيع أن نخفف من استعمال الهاتف المحمول يجب علينا الانشغال في أشياء اخرى مفيدة ويمكن تخفيف استخدام الهواتف النقالة بعدة طرق ومنها ما يلي:
- الجلوس مع الأسرة والتحدث في أشياء جديدة للابتعاد عن الهاتف المحمول.
- تخصيص وقت محدد للهاتف المحمول في اليوم .
- ممارسة الرياضة يوميا للبعد عن الهاتف خلال تلك الفترة.
- الابتعاد عن الهواتف الحديثة والاكتفاء بهاتف قديم اذا كان الاستخدام للاتصال فقط.
- تقليل عدد الالعاب التي تستهلك الكثير من الوقت دون الشعور.
ما هي مخاطر الهاتف النقال؟
عند الاستخدام المفرط للهاتف النقال تتأثر الصحة الفكرية والجسدية علي المدي البعيد والقصير، قد يكون الاصابة بكثير من الامراض سببها الاشعاعات المنبعثة من الهاتف المحمول والاستخدامات لفترات طويلة للهاتف، ومن ابرز الاضرار للهاتف النقال ما يلي :
- قد يتعرض الشخص المفرط في استخدام الهاتف النقال الي مرض السمنة والسكر بسبب قلة الحركة.
- ضعف النظر وجفاف في العين بسبب كثرة استخدام الهاتف وقد يؤدي ذلك إلي الاصابة بصداع مزمن.
- الاصابة بسرطان العصب السمعي وذلك لاستخدام المكالمات الهاتفية الطويلة.
- اضطرابات في النوم والأرق وهذا لكثرة التعرض للضوء المنبعث من شاشة الهاتف النقال.
- الاحساس بالألم في الكتف والظهر والرقبة للجلوس طويلاً والتركيز في الهاتف المحمول.
- قلة المهارات الحياتية للأطفال لكثرة الانشغال بالهاتف النقال وتطبيقاته الحديثة.
- تراجع أداء الدماغ وضعف الادراك وضعف الذاكرة وذلك نتيجة التأثر السلبي بالأمواج الكهرومغناطيسية المنبعثة من الهاتف.
- اضطرابات سلوكية وذلك نتيجة ادمان الهاتف المحمول ومواقع التواصل مما يؤدي الي تغير في المزاج.
ماهي اضرار استخدام الاطفال للهاتف النقال ؟
من الافضل ابعاد الاطفال عن الهاتف المحمول وعدم استخدامه وقت طويل، لقد أصبح الان الهاتف المحمول اهم شيء في يوم الطفل ولا يمكن الابتعاد عنه، ولذلك يجب علينا استبدال الهاتف المحمول بالرسم والتلوين والقراءة والرياضة ذلك يمكن من خلاله انشغال الاطفال عن الهاتف المحمول لفترة كبيره، وعند كثرة استخدام الاطفال للهاتف المحمول قد يسبب ذلك لهم ضرر كبير وقد يصيبهم بأمراض جسديه و نفسية مثل التوحد والعنف وقلة الحركة، وايضا الاستخدام المفرط للهاتف يبطئ تطور اللغة عند الاطفال و يتسبب في تشتت الطفل وقلة تركيزة في الدراسة أو تحصيل المعلومات بوجه عام، ولذلك يجب على الامهات الانتباه جيدا لهذا الامر وعدم السماح باستخدام الهاتف المحمول لمدة طويله في اليوم وذلك للحفاظ على صحة الأطفال.
في النهاية نتمنى أن تكون نصائح لتجنب اضرار الهاتف النقال والمعلومات التي عرضناها عليكم قد أفادتكم، للمزيد من النصائح والمعلومات المتنوعة والمميزة في شتى اللمجالات تابعونا دائماً من خلال موقع الموسوعة العربية وسوف تجدون ما تبحثون عنه، لاستفساراتكم و أسئلتكم قوموا بترك تعليق أسفل المقالة وسوف نوافيكم الرد في أقرب وقت ممكن.