أفضل مشروب للدوخة، الدوخة او الدوار عبارة عن الشعور برؤية الأشياء المحيطة كأنها تتصاعد وتدور و تتهابط ويمكن أن يصل الامر لدرجة العجز عن الحفاظ على توازن الجسم، ومن الممكن أن تؤدي الدوخة أو الدوران إلى الإغماء أو الوقوع على الأرض، ويعد الدوران أو الدوخة أحد الاسباب التي تستدعي لذهاب إلى الطبيب لأنها تؤثر بشكل كبير على الحياة، و تكون أعراض الدوخة فقدان في توازن الجسم و صداع كبير في الرأس والاحساس بالإغماء و الدوار المستمر والشعور بالطفو و وشعور بالضعف في الاطراف السفلية أو العلوية و ارتفاع شديد في درجة الحرارة و يحدث نوبات تشنج و عدم القدرة نهائيا على المشي وألم في الصدر وتغير مفاجئ بالسمع أو النظر أو النطق وتنميل شديد في الوجه و عدم انتظام ضربات القلب ، وسوف نقوم بتقديم جميع المعلومات الهامة التي تخص أهم مشروبات الدوخة في هذا المقال أفضل مشروب للدوخة وذلك عن طريق موقعنا الموسوعة العربية، ولمزيد من المعلومات عن أسباب الدوخة تابعونا من خلال هذه المقالة.
أفضل مشروب للدوخة.
يمكن التخلص من الدوخة وعلاجها باستخدام الليمون والعسل والأعشاب، قد يصاب الكثير من الاشخاص بالدوخة في أوقات مختلفة و دون أي أسباب، ولحماية من الدوخة والدوران ينصح بعض الاطباء باستعمال الاعشاب والمواد الطبيعية لتقليل من حدوث الدوخة، ومن أفضل المشروبات العسل وخل التفاح يعتبر هذا المشروب من المشروبات المفيدة ويفضل تناول هذا المشروب مرتين يوميا لأنها يقلل من أعراض الدوخة و يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ، اللوز يعتبر اللوز الني مصدر جيد لفيتامينات أ وب ويجب تناول من 9 إلى 12 قطعة يوميا فهو يساعد بشكل كبير على تقليل الدوخة، شرب الماء يجب شرب الكثير من الماء طوال اليوم ومن الأفضل اتباع نظام غذائي يحتوي على التقليل من الملح، شاي الزنجبيل يعطى شاي الزنجبيل نتائج أفضل من التمارين الرياضية لعلاج الدوار ويفضل إضافة ليمون وتناوله مرتين يوميا ، الزيوت العطرية تعد هذه العطور من العلاجات المنزلية فعالية، وهذه العطور غير مكلفة لعلاج الصداع والدوخة والغثيان مثل زيت الزنجبيل و البابوج والليمون وزيت اللافندر وزيت النعاع العطرية، ويفضل النوم بشكل كافي و وتقليل التوتر و اتباع نظام غذائي صحى، ويفضل شرب العصائر الطازجة مثل عصير التفاح والبرتقال والاناناس والعنب.
ما هي أسباب الدوخة؟
- مرض منيير( Menifee’s disease ) : يؤدي هذا المرض إلى نوبات مفاجئة من الدوخة و تستمر لساعات طويلة، ويؤدي منيير إلى تراكم السوائل في الأذن الداخلية.
- مشاكل الدورة الدموية : يوجد بعض من مشكلات الدورة الدموية التي تؤدي إلى الإغماء أو الدوخة وخاصة إذا كان القلب لا يضخ الدم بشكل مستمر وكافي إلى الدماغ ، ويعود هذا السبب إلى انخفاض ضغط الدم الانقباضي.
- مشاكل الأذن الداخلية : قد تؤدي مشاكل الأذن الداخلية إلى الدوخة وذلك بسبب اضطرابات الأذن الداخلية عندما يلتقي العقل إشارات من الأذن الداخلية لا تتوافق مع ما تتلقاه الاعصاب الحسية والعين وذلك يكون سببًا في حدوث الدوخة.
- العدوى : قد تسبب العدوى الفيروسية في إصابة العصب الدهليزي وذلك الامر يتسبب في حدوث الدوخة.
- دوار الوضعية الانتيابي الحميد : تسبب هذه الحالة في الشعور القوي بالدوخة ولكن يكون هذا الشعور زائفا وذلك في حدوث التعرض لضربة على الرأس أو تغير سريع في حركة الرأس.
- الصداع النصفي : ربما يعانون بعض الأشخاص من الصداع النصفي الذي يؤدي إلي الدوخة و أنواع أخرى من الدوار ويستمر الاحساس بالدوخة أو الدوار من دقائق إلى ساعات.
- الأدوية : يوجد بعض الأدوية التي لها آثار جانبية مع الدوخة مثل المهدئات و الأدوية المضادة للتشنج و مضادات الاكتئاب.
يمكنكم مشاهدة هذه المقالات ايضا
وصفات طبيعية للتخلص من الدوخة.
نعرض عليكم من خلال موقعنا الموسوعة العربية مجموعة من الوصفات الطبيعية الفعالة للتخلص من الدوخة بشكل أمن، وتتلخلص في التالي:
- الزنجبيل : قد يساعد الزنجبيل في تخفيف الدوخة و يخفف الغثيان أيضا لأنه يعزز من الدورة الدموية إلى الدماغ فمضغ قطعة من الزنجبيل يوميا يساعد على تخفيف حدوث الدوخة أو شاي الزنجبيل والطريقة، ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور و كوب من الماء المغلي لمدة 7 دقائق وبعد ذلك يصفي ويضاف إليه العسل للتحلية، ويشرب مرتين مرة في الصباح ومرة في المساء لمدة أسبوعين.
- بذور الكزبرة : الطريقة ملعقة من عنب الثعلب الهندي الاملج و ملعقة من بذور الكزبرة و كوب من الماء ويتم نقع المكونات ليله كامله، ثم يصفى ويشرب وممكن إضافة القليل من السكر و تكرار هذه الوصفة يوميا لمدة 5 أيام.
- الريحان : يعد الريحان من الأعشاب المفيدة جدا لتخفيف من اعرض الدوخة وذلك بسبب رائحته التي يكون لها تأثير مهدئ الطريقة، نقوم بغلي أربع أوراق من الريحان في كوب من الحليب ثما نقوم بشربه يوميا قبل النوم وتكرار هذه الوصفة لمدة 3 أسابيع.
- حشيشة الهر ( فاليريان) : الطريقة ملعقة من جذور حشيشة الهر المجففة في كوب من الماء ويتم تسخينها لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق وبعد ذلك نقوم بتصفيته جيدا وتشرب ثلاث مرات يوميا لمدة من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
- اللوز : يستخدم مزيج من القمح و بذور الخشخاش واللوز و بذور اليقطين لتخفيف من حدوث الدوخة والدوار الطريقة، يتم نقع سبع من بذور اليقطين و ثلاث ملاعق من القمح وثمان حبات من اللوز و ملعقة صغيرة من بذور الخشخاش في كوب من الماء طوال الليل، بعد ذلك يقشر اللوز ويطحن مع جميع المكونات الأخرى جيدا لصنع عجينه سميكة ثم نقوم بقلي نصف ملعقة من القرنفل في ملعقتين كبار من الزبدة وإضافة عجينة اللوز وكوب من الحليب على الخليط و يفضل شربه يوميا لمدة 6 أيام.
- الجنكه بيلوبا : هو علاج صيني يساعد على تدفق الدم إلى الدماغ ويقلل من حدوث الدوخة الطريقة ، أخذ 160 ملغ من الجنكة بيلوبا مقسمة إلى ثلاث جرعات يوميا ولمدة ثلاثة أشهر فقط.
- الهيل : يساعد الهيل على تخفيف الدوخة ويستخدم أيضا في عملية التدليك للجسم الطريقة، نصف ملعقة من الهيل و ملعقتين من زيت السمسم ونصف ملعقة من القرفة نقوم بخلط جميع المكونات جيدا ثم بعد ذلك نقوم بتدليك الرأس بلطف ويتم القيام عدة مرات لمدة تتراوح من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
أغذية تساعد على تخفيف الصداع و الدوخة
الشوكولاتة الداكنة ينصح بتناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة في حالة الإصابة بالصداع الناتج عن التوتر، الخضروات الورقية هي مصدر مميز للمغنيسيوم لذلك عند الشعور بآلام بالرأس ينصح بتناول الخضروات الورقية، الزبادي هو علاجا جيدا للصدع والمعروف عن الزبادي أنه مفيد جدا لصحة الأمعاء، المكسرات مثل اللوز والبندق و الجوز و الكاجو لاحتوائها على المغنيسيوم بنسبة كبيرة فعند تناول حفنة من المكسرات تساعد بشكل كبير على التقليل من آلام الرأس، البطيخ يعتبر من الفاكهة المرطبة لاحتوائه على نسبة عالية من الماء لان في بعض الأحيان يكون الجفاف سببا في الصداع، القهوة تساهم القهوة في تقليل الصداع وعند تناول فنجان من القهوة يحدث شعور باليقظة على الفور، الموز يعتبر المغنيسيوم من أهم و أكثر العناصر الغذائية التي تلعب دورا في تخفيف آلام الرأس و يعد الموز مصدر أساسيا للمغنيسيوم، الأفوكادو ربما الدهون الصحية الموجودة في الافوكادو مفيدة جدا لعلاج الكثير من الأمراض ومن هذه الأمراض عدم التوازن الهرموني الذي من الممكن أن يتسبب في التهابا يؤدي إلي صداع.
في النهاية نتمنى أن تكونوا قد أستفدتم من المعلومات والوصفات التي عرضناها عليكم عن أفضل مشروب للدوخة، وللمزيد من الوصفات وغيرها من المعلومات المتنوعة والمميزة تابعونا دائماً من خلال موقع الموسوعة العربية وسوف تجدون ما تبحثون عنه، لاي أستفسار أو سؤال قوموا بترك تعليق أسفل المقالة وسوف نوافيكم الرد فى أقرب وقت ممكن.